- 太極拳(壱岐東教室)

壱岐東太極拳教室について

壱岐東教室は、福岡市西区の壱岐東公民館で、毎月次の日に練習を行っている太極拳のサークルです。

上記以外の日曜日でも、春や秋の気候が良いときには近くの壱岐東公園で練習を行います。

主に次の練習をおこなっています。

スポーツを行う場合、通常は柔軟性、筋力、瞬発力などが必要となるものが多いです。
しかし、太極拳にはそのようなものは必要ありません。太極拳は誰にでもできます。
太極拳で体を動かすだけでも気持ちがよく健康に寄与します。

気負う必要はありません。気を感じながら楽しく身体を動かすだけで十分です。
楽しく太極拳を楽しみましょう。

若い方から年配の方まで、太極拳は老若男女誰にでもできます。
初心者の方大歓迎です。

どうぞ、ご気軽に見学にいらしてください。

本教室では、毎回の練習をビデオで撮影し、各自で確認することも可能です。
自分の動作を自分で見て、欠点や課題を確認することができます。
また、以前の動作と比較することで、自分の進歩を確認することもできます。